奥村 麻里 インストラクター兼責任者（プレミアムヨガフラット)のインタビュー

この道を志したきっかけを教えてください。

学校を卒業し、OLとして会社勤めして数年。がんばりすぎが当たり前になって、ついに体調を崩してしまったんです。 それをきっかけに、自宅近くのヨガスタジオへ通い始めました。子どもの頃少しかじっていたので、どこか懐かしくもあったんですね。 あの独特のポーズや呼吸法はもちろん、ヨガの奥に流れる深い哲学にまで丁寧に教えていただけるスタジオで 私はあっという間にその魅力の虜になっていきました。 健康な体と心があるって何て贅沢なことなんだろう！それまで漠然と感じていたキャリアとお金こそが幸せという価値観がガラリと変りました。 仕事を続けながらインストラクターの資格を取り、いろんなスタジオで経験を積んで少しずつ自分のレッスンを持つ生活にシフトしていきました。 でももっと気軽にヨガの素晴らしさに触れられる場所を自分でも作りたい！と考えるようになり インストラクター仲間達を集めて新しいタイプのスタジオをオープンすることにしたんです。

このスタジオの特長はどんなところですか？

どなたでも気軽に通って続けられることを第一に、リーズナブルな価格で本格的なヨガを始められるカジュアルなスタジオです。 日本でもヨガはブームではなく、もうすでに文化のひとつになりつつあります。 本来、健康って高いお金や時間をかけるから得られるものではないはずですよね。 老若男女問わず人として誰にでも必要なことを、毎日当たり前に続けられる環境を用意しました。 レッスン中も難しい言葉は使いません。健やかな体と心のために必要なヨガの深いエッセンスを、 経験豊富なインストラクター達が楽しく、分かりやすくお伝えします。 プログラムもベーシックなものからベビー&マタニティ、骨盤ビューティーやダイナミックな動きを取り入れたパワーヨガなど 目的やご自身のライフスタイルに応じて選んでいただけるのも魅力のひとつです。まずは、体験から気軽に遊びにいらしてください。

どんな生徒さんが通われていますか？

0歳の赤ちゃん～80代の素敵なご夫人まで幅広い年齢の方に来ていただいています。 平日のお昼間ですと主婦の方。夕方や土日はOLさんやサラリーマンの方もいらっしゃいます。 ヨガというと女性のイメージが強いかもしれませんが、このスタジオでは男性の生徒さんも気軽に通われています。 忙しく責任の重いポジションに就かれてなかなかリラックスする間がない。そのためにお酒やタバコなどに手を出すと返って健康を害しかねません。 健康的に上手にストレスを解消する方法が世の中にはたくさんあることを、男性にももっともっと知ってもらいたいですね。 お一人でもカップルやご夫婦で一緒に参加することもできます。

イチオシのプログラムを教えてください。

骨盤調整ですね。体が整うと心までゆったり落ち着いてくる変化を一番感じやすい場所だと思います。 普段はなかなか意識のしにくい部位ですが、生殖器や自立神経など大事な器官や神経が詰まっている体の基盤です。 ここをゆっくりほぐし、本来の正しい位置に整えて鍛えていくだけで下腹に力が戻り、新陳代謝が活発になります。 男女ともにおすすめですね。メタボリックシンドローム予防にもいいですよ。 あとはママ＆ベビーヨガです。産前産後～育児。お母さんはどうしてもがんばりがちですよね。 産後の骨盤を整えながらリラックスして赤ちゃんとのスキンシップを心から楽しむプログラムです。 同じく子育てに奮闘する悩みを分かち合える、お母さん同士のつながりが生まれるのも心強いですよ。 子ども達が成長してもヨガを通してずっとお友達ですというお話も聞きます。

最後に地域の皆様にメッセージをお願いします。

ヨガって決して難しいものではないんですよ。体と心を毎日心地よい状態に保つ、すごく簡単な方法だと私は思っています。 疲れが取れにくかったりストレスで辛いなと感じているようでしたら、ぜひ気晴らしに一度遊びにきてみませんか？ 1回体験していただくだけで違いを感じていただけると思います。 呼吸やポーズで、体をゆっくり緩めてリラックスしていくことは心も一緒にほぐすことになるんです。 今までは悩みだと感じていたことも、受け止め方が変っていく。世界の見え方まで変ってしまう力がヨガにはあるんです。 仕事も家庭もずっとスムーズに。今までよりもっと楽になって、なんだかいい感じに生活がシフトしていくのを感じていただけると思います。 センター北駅からスグ！。毎日パスならリーズナブルで気軽に続けられます。あなたの暮らしにもそろそろヨガを加えてみるのはいかがですか？
※上記記事は2014.5に取材したものです。
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